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“盐”多必失！这份减盐方案赶紧收藏→
时间:2025-04-29 15:41:56 出处:探索阅读（143）
盐，盐生活中必不可少的多必调味料。清水炖羊肉，失份收藏恋爱的目的加点盐更鲜美，减盐菠萝等水果用盐水浸泡，赶紧涩味会消失，盐果味更加香甜……但，多必过量的失份收藏盐，也威胁着人们的减盐健康。
研究发现，赶紧恋爱的目的高盐饮食不仅会导致高血压、盐引发卒中等各种心脑血管疾病，多必还会促进钙排出，失份收藏增加骨量丢失、减盐骨质疏松的赶紧风险。高盐饮食对肾脏的危害也不容忽视，每天摄入10克以上盐会使患慢性肾病风险增加30%。
此外，高盐饮食还会引发胰岛素抵抗，增加肥胖超重隐患；同时还会大大增加患胃癌、结肠癌的风险。
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